원래부터 운동은 많이 하는 편이긴 했엇어...
근데 내가 헬스장 이런거는 싫어해서....
수영 자전거 걷기 이런거 많이 하고 인바디 할 때 근육량도 많은 편이었는데....
족저근막염 생기고 자세 안좋아지고 하다보니까 무릎발목 싹 다 안좋아지면서 못 걷고 하다보니까 몸무게가 15키로 넘게 찜.. ㅜㅜ
운동 좀해야할거같아서 올초까지는 20키로 거리 자전거 타면서 퇴근하기도 하고 했는데 퇴사하면서 안함.. ㅜㅜ
또 수영은... 시작햇다가 어깨에 문제 생겨서 못함....
무릎 안좋아서 오래 걷는거 안되고 수영 안되고 .....
이런저런 핑계로 많이 쉬고 그랫는데 이제 진짜 운동 다시 시작해야할거같은데....
헬스 넘 싫엇는데 차라리 피티를 해야할지....
아니면 실내자전거를 사서 해볼까..? ㅠㅠ
진짜 해야할거같은데 너무 고민된다 ㅜㅜ
