러닝은 격일로 했거든 무릎때문에? 근데 실내자전거는 인터벌해도 무릎 안아프더라고 그래서 주말 빼고 매일하는데 실내자전거는 별로 무릎쪽은 이상없던데

홈트하다가도 무릎 찌릿하면 바로 그만두거든..ㅇㅇ 암튼 실내자전거 인터벌 하는 덬들 매일 해 아니면 격일로 해? 혹시 내가 잘못하고 있나 싶어서