요즘 다시 먹기 시작한 오나오 정착한 레시피는

오트밀+100%땅콩버터+바나나+프로틴 파우더+우유

팔고 남은 요거트 있으면 그것도 넣어.

좀 덜 가공된 오트밀을 사고 싶은데 스틸컷만 보여서 그거 먹는데 괜찮을까?

그리고 이 레시피 괜찮아?

참고로 당뇨도 있어

요즘 아침점심은 건너띄거나 간단하게 때우다가

아침 오나오 다시 시작한거야

식사 건너띈건 다이어트 때문이 아니라 배가 안고파서

라떼 먹고 건너띌 경우 많았어