스위치온 영상을 열심히 봤는데, 비만이나 이런 몸 상태에 관계없이 몸의 체계(?)를 건강한 상태로 되돌려주는거 같아서!!!!아무나 해도 상관없는거 같길래 호기심 생겨서 해보고싶은데, 근육량 털릴까봐 약간 걱정이 되기도 하고(회복한다지만 그래도...) 그냥 눈바디 개선 정도만 원하면 그냥 운동 계속 열심히 하면서 식단 다방식으로 하는게 훨씬 나을까?