다이어트 3주차 인바디 변화인데 긍정적인편인가? 164/56 > 164/54
무명의 더쿠
|
12-25 |
조회 수 610
체중 56 > 54
골격근량 21.4 > 21.5체지방률 30.4 > 28
유산소는 한시간정도 주4회, 피티 주2회 받으면서 근력운동도 하고있는데 골격근량이 좀 더디게 늘고있는건가??
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 운동할때 입는 브라 사려면 스포츠 브라 검색해서 사면 돼?
- 16:49
- 조회 0
- 잡담
-
- 마라탕 훠궈 중에 그나마 괜찮은거 뭐야?
- 16:42
- 조회 24
- 질문
-
- 위고비로 효과봤는데 마운자로 효과없는 덬 있어?
- 16:36
- 조회 18
- 잡담
-
- 마운자로 2.5여서 근가 배부른거 모르겠다
- 16:25
- 조회 34
- 잡담
-
- 마운자로 5까지 했는데 소화불량이 너무 쎄게 와서 그만두려고..
- 16:21
- 조회 48
- 잡담
-
- 용산역 타르틴 베이커리에 저녁용 샌드위치 없겠지?
- 16:00
- 조회 28
- 잡담
-
- 마운자로 단약하고 언제부터 배고팟어?
- 15:48
- 조회 83
- 잡담
-
- 와 나 방금 세시간동안 사천칼로리먹은듯
- 15:35
- 조회 135
- 잡담
-
- 마운자로 할 때 식단 어케해?
- 15:32
- 조회 95
- 잡담
-
- 퀘스트바 살까 잇포 혹은 갓은혜 살까?!
- 14:58
- 조회 61
- 질문
-
- 같은옷 10개월 비포 애프터
- 14:56
- 조회 304
- 잡담
-
- 위고비/마운자로 처방 받은 덬들
- 14:53
- 조회 144
- 질문
-
- 저녁시간 4시30분vs8시30분이면 전자가 낫나?
- 14:34
- 조회 94
- 잡담
-
- 팔뚝살만이라도 어떻게 하고싶드
- 14:31
- 조회 126
- 잡담
-
- 자세 잘못 잡고 운동했는지 며칠째 어깨 아프네
- 14:15
- 조회 19
- 잡담
-
- 퇴사하고 공복유산소 주5~6회 하고 식단 조절 중인데 얼마전부터 잠 잘안오고 깊이 못자고 있거든
- 14:04
- 조회 134
- 잡담
-
- 운동하고 얼굴 열감 어떻게 빼? 땀이랑 화장 섞인 상태인데
- 13:58
- 조회 105
- 잡담
-
- 생리 끝나니, 귀신같이 입맛 뚝 떨어짐
- 13:54
- 조회 26
- 잡담
-
- 한 1~2주 정도만 탄수 절식해도 괜찮으려나
- 13:49
- 조회 207
- 잡담
-
- 나 진짜 여름에 덥고습한거 못견뎌서 다이어트함
- 13:13
- 조회 219
- 잡담