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2024.12.25 10:40
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다이어트하면서 밖에서 면먹는게 너무 무섭고 싫었는데
생각해보니 식사빵도 먹는데 면도 못 먹을건 아닌거야
3년만에 칼국수먹으러간다!!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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