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2024.12.23 20:10
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고친줄 알았는데 조금만 방심해도 쉽게 무너지네 ㅠㅠ
우씨.... 다시 이겨내볼게!!!!! 식단이 무너져도 폭식하지 않는게 새해 목표다!!!!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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