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자기 전에 운동하지 말라고 하쟎아
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무명의 더쿠
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2024.12.24 01:40
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운동하면 뇌가 깨어나서 잠이 안온다구..
근데 난 운동하고 나면 힘들어서 졸음 쏟아져..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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