얼마전에 6일 요가 리트릿? 다녀왔거든
하루에 3시간 정도씩 했고 식사도 건강식으로 함
살은 진짜 1도 안빠져서 좀 놀람 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 예전에 6일 무에타이 리트릿 다녀온적 있는데
오전 오후 한시간씩 약 두시간 먹는거 딱히 제한 안함
근데 한 2-3킬로 빠졌는데
혈육이 지방흡입 하고 왔냐고 할 정도로 눈바디가 달라져서 감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여튼 여행가서 운동만 하다오는거 너무 좋음
다음엔 발리에 운동하러 가고 싶음 ㅎㅎ
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