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지방 근육 다 빼고 여리여리한 몸 만들고싶은데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3537536730
2024.12.20 16:25
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프로틴 따로 먹어야돼?
식단이랑 운동은 당연히 할건데
프로틴은 근육이 붙는걸로 아는데
나는 지방도 근육도 다 빼고 가볍고 여리여리한 몸을 만들고싶어
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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