https://www.youtube.com/watch?v=mt6x5q1mpLQ&list=FLot67ILTaQOuPqElTIJ7M6g&index=3

 

퇴근하고 사이클30분 타는데 위에 영상따라했거든? 근데 일주일 정도 하니까 팔이랑 어깨가 너무 아프더라고 

근육통인줄알고 근육통 가실때까지만 팔은 안하고 자전거만 탓는데 지금 한달넘었는데 계속아파서 ㅜ 병원 가봐야하나..?

체중을 지탱하는것도 아니고 무게를 들고 한것도 아닌데 아파서 당황스러 

팔근육통은 3일지나니까 사라졌는데 어깨 소캣이라고하나 그부분이 계속 아픈느낌 엄청 아프진않아서 이런걸로 병원가도 진료 봐주나 싶기도하고;