메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 1년동안 8키로 쪄서 스위치온 시작함..
501 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3535022286
2024.12.18 16:10
501 1
Up Down Comment Print


 배달음식 못끊어서 이렇게 된것 같아..

공부한다고 스트레스 받는거 푼다고 젤리 이런것도 많이 사먹고

8키로나 쪘을줄은 몰랐네..

일단 스위치온 한달해서 3키로 감량 목표야 ㅜ

운동은 안한지 좀돼서 주5일 헬스장가서 1시간 유산소 운동 하는게 목표임 

ㅎㅇㅌ ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 통제불가 고자극 러브 스릴러❤️‍🔥 <컴패니언> 시사회 초대 이벤트 92 00:08 10,448
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,160,222
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,684,370
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,101,892
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,921,270
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 261,122
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 259,773
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 314,338
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 208,563
모든 공지 확인하기()
347143 잡담 솔직히 여기가 스위치온 관련해서는 유독 심하게 단속함 2 18:30 17
347142 잡담 공복 웨이트에 뭐 먹고가야할까? 1 18:28 7
347141 잡담 수육 앞다리살로 먹을때 비계 다 떼고머겅..? 2 18:20 16
347140 잡담 덬들 이거 영양성분 나름 ㄱㅊ아???? 18:16 23
347139 잡담 비비드키친 짜장소스 진짜 너무 맛있다 4 18:10 38
347138 잡담 양참덮을 하루 세끼 내내 먹는건 그래도 좀 그렇지? 7 17:56 85
347137 잡담 스위치온 몇주차가 더 힘들까 1주? 4주? 5 17:48 44
347136 잡담 케틀벨 사려는데 추천 브랜드 있을까?? 17:32 26
347135 잡담 스위치온 4주차 끝난덬들 궁금한게 끝나고 나서도 1 17:30 43
347134 잡담 스위치온 식단 생각보다 덜 빡세게 생각해도 될듯해 5 17:28 105
347133 잡담 먹고픈게 너무많아서 그냥 뷔페가는거 어때 6 17:27 130
347132 잡담 아 혼자 운동하니까 내가 나한테 너무 관대해ㅋㅋㅋㅋㅋ 17:26 40
347131 잡담 순대국밥 1년만에 먹었는데 (까먹고 살음) 개맛있구나.... 3 17:03 107
347130 잡담 영화관가서 나쵸에 치즈소스 찍어먹고싶당..... 17:02 23
347129 잡담 체지방감량 다엿 첨해보는데 내 점심 식단 어떻게 생각해? 7 16:38 180
347128 잡담 내가 쉐이크류에 거부감이 심해서 못먹거든 7 16:31 213
347127 잡담 마이노멀 사워베어 젤리 ㅇㄸ 새콤한 구미젤리 먹고싶음ㅠ 3 16:30 60
347126 잡담 정말 찐은 생리전이 아니라 배란기인듯 4 16:28 207
347125 잡담 짭짤한건 대체제가 없니.. 5 16:20 138
347124 잡담 소스 1숟갈이 보통 몇그램이야? 2 16:20 78
목록 HOT 게시물