메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 하루에 단백질 어떻게채워?
935 12
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3533630418
2024.12.17 14:42
935 12
Up Down Comment Print

몸무게가 좀 나가는편이라 단백질많이챙겨먹어야하는데

닭가슴살 두개먹어도 채워지진않네,,,,,,,,,,,,,,,,

뭘 더 챙겨먹어야할까

 

목록 스크랩 (2)
댓글 12개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [농심X더쿠] 매콤꾸덕한 신라면툼바의 특별한 매력!🔥 농심 신라면툼바 큰사발면 체험 이벤트 635 04.02 39,568
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,556,578
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 6,177,132
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,438,129
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 28,507,986
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 265,603
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 264,860
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 319,002
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 216,874
모든 공지 확인하기()
348823 잡담 와 마이노멀 마요네즈 존나 맛있다... 2 07:37 54
348822 잡담 오트몬드 초코 추천해준덬아 복받아라 1 07:04 80
348821 잡담 배부터 빠지는 덬들아 6 06:12 151
348820 잡담 과자 대 떡 6 06:10 76
348819 잡담 체중감량이 급하진 않아서 먹으면서 운동하고있는데 4 06:04 130
348818 잡담 기능 상관없이 레깅스 제일 핏 예쁜거 뭐야? 3 03:44 123
348817 잡담 이유불문하고 그냥 입 터짐 03:18 84
348816 잡담 키작녀 오버*바*크 한 달 후기 02:05 129
348815 잡담 진짜 소소하게 입 터졌는데 대만족함 ㅋㅋ 01:58 96
348814 잡담 그래놀라 어디꺼 먹어? 01:53 41
348813 잡담 유산소 힘든 종목으로 해야 운동 효과 더 좋아? 01:19 68
348812 잡담 샐러드 정기배송 가장 자주 언급되는 업체 어디어디있을까? 01:10 49
348811 잡담 살 빠지는 순서가 뭐야? 11 00:48 329
348810 잡담 어떡하지.. 나 다이어트 3개월차 처음으로 미친듯이 먹음.. 1 00:17 252
348809 잡담 스위치온 할때 물 몇리터정도 마셔 하루에 00:07 43
348808 잡담 저녁 너무 늦게 먹었다 00:02 37
348807 잡담 고도직전 비만이면 한달에 몇키로 빼야 적당해? 2 04.04 205
348806 잡담 이정도도 힘든 나.. 04.04 238
348805 잡담 턱살은 어떻게 빼는거야?ㅠㅠ 1 04.04 95
348804 잡담 사촌언니 라면만 먹고 살뺐다는데 진짠가 4 04.04 492
목록 HOT 게시물