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잡담 운동 주7회 하는 덬 있어?
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2024.12.16 12:36
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운동 안하면 몸이 찌뿌둥하고 무기력한 느낌 들어

운동하고 씻고 나오면 오히려 더 개운해지고 활력 돌고

트쌤이 하루는 푹 쉬라던데 괜찮아?

쉬는 날인데 러닝만 ㄱㄱ?

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