더쿠 - 스위치온 4주차인데 생리...

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잡담 스위치온 4주차인데 생리...

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3528137227

2024.12.13 17:23

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4주차 월수금 단식하고 주말만하면 끝인데 생리터질라고함...

여태 추이는 근육 오르고 체지방 떨어지고 잘 되고있었어

근데 생리하면 인바디 수치 제대로 안나오잖아

그래서 1주일 더하려고 하는데 3주차 식단을 하면 될까?

생리중이라 운동은 못할거같은데

어떻게하는게 좋을지 고민된다 ㅣㅠ

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