메뉴 건너뛰기

잡담 숄더프레스 무게 죽어도 안오른다
236 8
2024.12.05 07:24
236 8
존나 안올라

올리기도 싫지만 한단계 올려보아도 과부하 쩖

유일하게 저중량 고반복임

목록 스크랩 (0)
댓글 8
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 바이오힐 보[💜바이오힐 보💜] 아침부터 밤까지 촘촘한 ‘올데이 모공탄력’ 루틴 <콜라겐 리모델링 세럼 & 콜라겐 리모델링 부스터샷 프로그램> 100명 체험 이벤트 426 12.02 43,384
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,020,993
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,817,565
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,171,904
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,540,753
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,830
모든 공지 확인하기()
344679 잡담 고기 먹을때 얼마나 먹어? 2 21:33 27
344678 잡담 런데이하면 30분 마마하면 1시간하는데 런데이가 더 상쾌해.. 21:32 13
344677 잡담 알룰로스랑 코코아파우더만 섞었는데 걍 초코크림 1 21:29 27
344676 잡담 다이어트 시작했다가 친구랑 손절하게 생겼네ㅋㅋㅋ 4 21:17 102
344675 잡담 혹시 이거 담석증인가? 2 20:28 85
344674 잡담 필테(재활)반년,피티조금(걸음마수준)한 대왕뻣뻣인간인데 발레가능할까? 6 20:27 41
344673 잡담 메가커피 제로 아이스티 마셧는데 언제 신호와 2 20:20 40
344672 잡담 덬들아 불가리안 스플릿 스쿼트 드랍세트로 해봐 별보이고 집에기어간다 20:20 20
344671 잡담 배란기때 몸 원래 부어? 1 20:16 35
344670 잡담 스위치온 단식 하는 날이 제일 편해 1 20:12 58
344669 잡담 피티 50분 안채워주는 경우 흔해? 7 19:58 142
344668 잡담 이것저것 저당으로바꾸고 과일챙겨먹는사람... 2 19:55 139
344667 잡담 한끼통살 양념치킨맛 미쳤다 19:25 58
344666 잡담 쿠팡에서 바로 살 수 있는 프로틴바 중에 추천해줄 만한 거 있어? 1 19:22 56
344665 잡담 대체당 안 먹는 덬들 있어? 3 19:19 109
344664 잡담 대방어 먹어도 돼? 2 18:56 164
344663 잡담 빵집에서 일하는디 4 18:41 200
344662 잡담 단식22시간 째.. 2시간남았는데 시간 진짜안간다 2 17:41 121
344661 잡담 후이퐁 스리라차 얼마 정도에 구매해????? 17:21 22
344660 잡담 잡곡밥 해먹는 덬들은 뭐뭐넣어? 13 17:10 139