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무명의 더쿠
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2024.12.04 12:59
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많이도 아니고 운동 전에 쪼만한거 하나씩 먹었는데
눈바디 좀 구려진 느낌이...
아침에 탄수를 안먹어서
저녁 운동전에 간단히 먹은거였는데 (바나나,고구마 같은거)
그냥 먹지말까 ㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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