메뉴 건너뛰기

잡담 런데이 어플에서 런저씨가 런닝 격일로 하라고 하잖아, 근데 매일 하는 사람들도 있자나?
339 4
2024.12.04 09:41
339 4
그 사람들은 무릎이나 관절 이런거 괜찮은건가? 

난 마음 같아선 매일 하고싶은데 확실히 매일하면 좀 무리가는 느낌 들더라고ㅜㅜ

그래서 격일로 하고 안하는 날은 걍 빨리 걷기하고 이러는데... 


아침 조깅뛰고 이러는 러닝 유튜버들 봐도 매일 하는거 같던데...

그게 가능한 몸 상태가 부럽다... 

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩶더샘🩶] 하이라이터로 SNS를 휩쓴 품절대란템! ✨샘물 싱글 섀도우 6컬러✨ 체험 이벤트 394 12.10 32,024
공지 [공지] 언금 공지 해제 12.06 141,016
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 및 무뜬금 욕설글 보시면 바로 신고해주세요❗❗ 04.09 4,171,955
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,937,779
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,326,682
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132 21.05.06 248,259
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 191,631
모든 공지 확인하기()
344255 잡담 스위치온 할 때 애사비 먹어도 돼? 18:06 7
344254 잡담 계단식으로 빠지는거 정신을 정말 힘들게한다 1 17:36 45
344253 잡담 셀렉스 밀크바닐라 걍 설레임이네 2 17:09 97
344252 잡담 뭐야 하이뮨 왤케 맛있어..? 2 16:50 82
344251 잡담 아파트 헬스장 레벨업했다 후 1 16:44 101
344250 잡담 간식 자체를 끊어야하더라 .. 7 16:43 259
344249 잡담 지난 주 토요일 이후로 한번도 운동 못감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16:31 49
344248 잡담 식욕조절 진짜 힘든 덬들은 다이어트환 솔직히 추천임 16:15 137
344247 잡담 학원 가기 전에 햄버거 어땡 2 16:10 84
344246 잡담 단호박 너무 퍽퍽한데 촉촉하게 먹는법 없을까.. 5 15:54 121
344245 잡담 단식중 붓기차 같은거 어때 호박팥차 같은거? 3 15:53 60
344244 잡담 다이어트 간식 쟁였다가 취소했다 3 15:52 184
344243 잡담 이정도양은 소식이다vs아니다 15 15:49 212
344242 잡담 샌드위치 칼로리 궁예해주라! 3 15:48 124
344241 잡담 땅버 세일한다~ 1 15:45 95
344240 잡담 클린식으로만 먹으면 이스펙도 감량 될까.. 3 15:44 114
344239 잡담 운동 오랜만에 가면 더 힘든데...오늘 존나 가기싫다...ㅠㅠㅠ 2 15:24 122
344238 잡담 새삼 사회분위기가 이래서 다이어트 더 잘되는거 같음 15:22 91
344237 잡담 다이어트 시작하고 생리주기 일정하게 돌아왔는데 15:16 39
344236 잡담 운동 꾸준히 하니까 느네 1 15:02 154