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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
단백질 쉐이크 여기로 정착해야겠다
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잡담 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개미친ㅋㅋㅋㅋ주말을 보냄
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잡담 |
다이어트 시작했는데 시간 되게 안가는데?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
기초대사량이 하루아침에 줄고 늘고 할수가있는건가??
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잡담 |
다이어트 시작하고 다 좋은데 하루종일 성공후기만 찾아봄
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잡담 |
씹어야 음식이다
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잡담 |
덬들아 잠 푹 자줘야 살 더 잘빠지는거 맞지?
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잡담 |
야외러닝 하기 좋은 날씨 딱 되자마자 비 눈 오네
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잡담 |
스위치온 1주차에 아침이나 저녁으로 계란 먹어줘도 되지?
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잡담 |
상체는 만족하는데 하체가 진짜 불만족
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잡담 |
일주일에 1.5키로 빼는거 과하진 않겠지?
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잡담 |
뺄만큼 빼니까 마음 다잡기가 진자 힘들다
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잡담 |
헐 헬스장에 사람 졸라 없어
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잡담 |
스위치온 중인데 생일이라 약간 치팅했어
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잡담 |
운동가기 귀차나....
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잡담 |
하루 두끼 평소에 먹던거 절반먹으면 하루한끼 먹는다는 소린데 그 공복감 버틸수있는 사람 많이 없음...
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잡담 |
살이 안빠지는건
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잡담 |
탈의실 안에 세면대 없는 헬스장 많아..?
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잡담 |
우중런 미쳤네
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잡담 |
매새 먹고 싶은데 안 먹고 운동 안 하기 vs. 먹고 운동하기
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