메뉴 건너뛰기

잡담 스쿼트맨몸으로 자세배우려고 피티10회끊는거 어케생각해
462 9
2024.12.02 23:57
462 9
원래 혼자하려고했는데 

자세에 문제가있는거같아 스쿼트는 무릎안좋을거같아서 시도를 잘안했었고 


인터벌러닝계속하다가 무릎안좋아서 

그냥 인클라인 런닝머신하는데 그래도 맨날 가니까 무릎안좋아서 

며칠쉬고있음 


자세의중요성을 깨달았는데 ㅠㅠ 


20회 110만원 10회 60이래


이미 기본회원권 석달치끊고있는데 

나도 돈없는사람이라 10회끊고나서 혼자운동할때 회원권 다시등록해야할텐데 결제금 더 들거같고 고민 


목록 스크랩 (0)
댓글 9
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩷클리덤x더쿠🩷] 탄력 & 수분 광채 채움💧 클리덤 탱글 립세럼 2종 체험단 이벤트 336 11.27 79,451
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,971,168
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,770,467
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,102,446
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,475,687
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 249,498
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
344657 잡담 나 다이어트 안 하는 사람이긴 한데 이럴 땐 어떻게 하는 게 맞아?! 22:33 5
344656 잡담 진짜 호르몬 신기하지않아? 생리전에 ㅈㄴ 식욕 날뛰다가 22:27 10
344655 잡담 스위치온 단식할 때 22:24 9
344654 잡담 양배추 찌기 귀찮아서 그렇지 좋네 22:22 17
344653 잡담 이거뭔데 겁나맛있다 견과류바 3 22:07 96
344652 잡담 생리중에 운동못하고 먹기만해서 끝나고 급빠하려는데 다시 생리시작함 22:01 25
344651 잡담 어제오늘 먹은거미쳤다 22:01 27
344650 잡담 운동 이틀째 쉬는중 21:41 27
344649 잡담 콜레스테롤이랑 당화혈색소 관리해야하는 수치인지 봐줄 덬 16 21:21 131
344648 잡담 지금 저녁 먹으면 어때 스위치온 2 21:01 83
344647 잡담 일 칼로리 못채우거나 기초대사량정도로 먹으면 운동 아무리해도 근육량 안 늘어? 3 20:59 81
344646 잡담 천계 30분 빡세게타도 200칼인디 이게맞아? 20:57 33
344645 잡담 다이어트 알못인데 단백질 쉐이크는 한끼대용으로 먹는거야 아님 1 20:49 108
344644 잡담 다들 운동 갔다옴? 나 지금 너무 고민돼 6 20:42 151
344643 잡담 갑자기 폭식하는데 원인이 뭘까 ㅠㅠ 1 20:35 80
344642 잡담 레깅스 그냥 세탁기에 넣어도돼? 4 20:29 105
344641 잡담 닭가슴살 산거 먹기 역하면 어케 먹어?? 4 20:13 105
344640 잡담 피티 처음 받아보는데 보통 피티 끝나고 유산소까지 알아서 하고 가는건가? 4 20:09 144
344639 잡담 천계 20분 타는거랑 런닝머신 인클라인 올려서 20분 타는거랑 3 20:01 111
344638 잡담 나 지금 이 상황인데 아침을 더 늘려볼까? 1 19:57 46