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스위치온 오트밀 올드패션롤드는 먹어도 되지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3510015210
2024.12.02 16:37
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지금 3주차 후반 진행중이야
오트밀죽이 먹고 싶은데 퀵오트 말고 올드패션롤드는 먹어도 되는거 맞겠지?
다방식 할때 다이어트 주식이었는데 스위치온은 헷갈리네
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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