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아침운동 결국 못갔어..아침운동가는덕들 진짜 대단하다 ㅋㅋ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3505641695
2024.11.29 10:09
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요즘 계속 약속잡혀서
아침에가볼까..했지..
근데 알람끄고 자버린듯 아하하하하
아침에 가서 뭐하고 버스언제까지 타고 계획은세워봤는데
나에게 갓생은 아직 멀은건가 ㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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