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한달에 최대 몇kg까지 빼봤어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3504496585
2024.11.28 11:56
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이제 한달 다되어가는데 3kg 정도 뺐거든? 여기서 더 뺄 수 있나 싶어서
일단 난 bmi 지수 23 과체중임ㅇㅇ..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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