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잡담 요며칠 입 터져서 쿠키류를 엄청 먹고 있는데 어떻게 조절해야할까?
201 7
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3502500195
2024.11.26 20:55
201 7
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다이어트 1년 하면서 이렇게 입터진 적은 처음이라 당황스러워ㅠㅠ

보통 입터져도 하루만 과식하고 다시 식단 열심히 했는데

지금은 2주째 쿠키 엄청 먹고 있어.. 2키로 쪘는데도 자제가 안돼

끼니는 식단 잘 지키는 편인데 디저트 입이 터짐ㅠㅠ

이러다 영영 못돌아갈까봐 무서움...

어떻게 다시 돌아가야할지 방법을 모르겠어 어떻게 해야할까? 조언 부탁해ㅠㅠ

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