60대 중반이신데 160에 50kg으로 날씬하셔.

근데 절식으로 다이어트 많이 하셔서 근육량이 너무 부족해

요가 같은것만 해보시고 힘든 운동 안해보심

엄마 설득해서 오늘 pt 상담 받으러가

출혈이 예상되지만 10, 20년뒤 병원비로 몇천 쓰는것보단 쌀거야

30회 정도 등록해드릴 예정이야

안그래도 어제 80대 친척분 병문안 다녀오시고 충격받으신것같았어ㅠㅠ

지병으로 위독하시거든

그분도 평생 운동 안하시고 근력도 없어서 제대로 걷는것도 힘들어하셔. 

특히 면역력 떨어지고 힘든 노후 보내고 계셔

나도 보는데 눈물나더라ㅠㅠ 나도 나이 있어서 내 노후 생각하면서 운동하거든

근데 우리 친할아버지는 90대인데 매일 등산하시고 허리 꼿꼿하고 꼬장꼬장하시거든 ㅋㅋㅋㅋ

근력운동의 필요성을 느끼신것같아

지금까진 시간되면 언젠가 하지- 이러셨는데, 이제 정말 불안해지셨나봐 ㅎㅎ

오늘 또 얘기 꺼내니까 한번 해볼까 하시더라고 ㅎㅎㅎ

얘기 나온김에 오늘 바로 상담예약 잡아버림ㅋㅋㅋㅋㅋ

울엄마가 근력운동 재미붙이고 꾸준히 헬스 하셨으면 좋겠다