원래도 다낭성땜에 생리주기가 정확하진 않지만 28~42일 주기 안에서는 왔다갔다해도 꾸준히 생리는 함...

근데 귀신같이 운동량만 늘리면 생리멈춤 ㅠㅠㅠㅠㅠ

식단유무랑도 상관없이 오직... 오직 운동량만이 생리를 멈추게 함 ㅠㅠㅠㅠ

처음 생리 끊겼을때도 갑자기 피티 받으면서 이왕 돈쓰는거 열심히 해보자는 맘으로 매일 운동가고 하루에 두번 운동하고 막 이런식으로 좀 열심히 했을때였고

두번째로 생리 끊겼을때도 수영배우기 시작하면서 매일 수영가고 막 오전수영 오후수영 두번가고 이럴때였음...

하지만 내 몸뚱아리는 체지방률 42프로에 근육량 표준이하-표준 경계인 상태라 ㅜㅜ

운동해서 근육량 올려야하는데....ㅠㅠㅠㅠㅠ

솔직히 운동수행능력이 좋은것도 아니라서 횟수만 많지 설렁설렁 30분~한시간임 ㅠㅠㅠ

대체 뭘 해야할까...