1주 > 2주 > 3주

체중 59.6 > 58.4 > 57.7

체지방량 20.5 > 19.5 > 19.2

추정골량 2.8 > 2.7 > 2.8

추정골량이 골격근량같은데 첫주 수치 회복해서

4주차 3주단식으로 갈까하는데 어때?

참고로 스위치온 시작전 추정골량 수치 2.9이긴해서 완전 회복한건 아니긴함..

근육량의경우 시작전 37.7로 시작해서 지금 36.3이긴함ㅠ