더쿠 - 오늘 밥먹은거

아침

대패삽겹고추장 볶음

(삼겹120g 양배추조금 고춧가루 1t 고추장1t 간장1t 알룰로스2t)

현미밥 160g

오이반개

간식

감 한개

점심

계란두개

사과반쪽

단백질쉐이크 한컵

저녁 뭐먹을지 고민중~~~

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