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질문 런데이 고수 모십니다 (질문
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3498960538
2024.11.24 09:14
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다이어트 목적(스위치온)으로 런데이 뛰고 있는 고도비만 무명이 3주차까지 평균페이스 6.53정도였는데 

4주차 진입하고 뛰는시간 늘어난 이후로 평균페이스 7후반에서 8초반까지 떨어지고 있슴다

주차 반복해야할까? 아니면 계속 진행해도 되는걸까...

일단 뛰는 건 걷지 않고 다 뛰고 있슴다ㅠ,..

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