더쿠 - 칼소폭 첨부터 끝까지 다 할 수 있는게 순한맛이면 걍 이거로 계속 해도 되겠지

다른건 멈춰서 쉬거나 동작 빠뜨림 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 진짜 담 쌓고 살아서 그런가 순한맛도 헥헥거리면서 함 이거랑 티파니 허리운동 두개만 겨우 처음부터 끝까지 다할 수 있음...... ㅠㅠ 스위치온 시작했는데 운동량 더 늘려야겠지?..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🖤토니모리🖤] 100시간 지속력 ‘퍼펙트 립스 쇼킹 립’ NEW 컬러 2종 최초 공개! 체험 이벤트 668	02.13	51,316
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	902,872
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	5,356,788
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,848,271
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]	20.04.29	27,574,754
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134	21.05.06	256,926
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62	21.05.02	258,962
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142	21.04.19	310,418
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	205,280
모든 공지 확인하기()
394996	질문	아웃백 고굽척 가능? 7	22:10	72
394995	잡담	아나 호흡법 연습하다가 (약 더러움)	22:10	19
394994	잡담	닭밥야가 시러서 해먹어보기로하는데 먹을맛난다	22:09	24
394993	질문	치팅때 하이디라오를 갈까 아웃백을갈까 7	22:08	52
394992	잡담	스쿼트 하고나니까 앞벅지가 터져버릴거같은데 이거 제대로 한거 맞아? 3	22:00	41
394991	잡담	운동 컨디션 좋은 날 기준이 뭘까 2	21:56	39
394990	잡담	주6,7회 운동하는덬들은 1일 운동량 얼마나해? 3	21:56	55
394989	잡담	스위치온 끝나니까 자연스럽게 관심이 저속노화로 넘어간다 ㅎㅎㅎ 1	21:55	52
394988	잡담	짜장면 꼭 먹어야 한다면 6	21:37	116
394987	잡담	스위치온 오늘 단쉐 한번도 못먹었는데 그럼 다시 리셋해야돼?? 1	21:37	66
394986	잡담	닭다리살 에프에 구워먹으면서 기름 좀 빼면 팻씨에 있는 지방보단 그래도 적게먹겠지?	21:36	12
394985	잡담	필라테스흉곽호흡이랑 헬스 복압유지하는 호흡은 달라? 7	21:32	91
394984	잡담	상복부가 쿡쿡 쑤셔	21:26	18
394983	잡담	고바삭 한마리 다먹었다ㅎㅎ	21:22	37
394982	잡담	밑가슴작은덬들 컴포트랩 스포츠브라 뭐입어?	21:07	16
394981	잡담	기초 + 몇칼로리 이상부터 과식, 살찌는거 같아? 2	21:07	133
394980	잡담	하나는 무조건 먹을껀데!! 망고스무디vs피자 8	20:58	101
394979	잡담	내가 찍먹해본 운동들 (운동신경없음) 3	20:55	117
394978	잡담	칼로리 물어보면 너무 신경쓰지 말라고 하는데	20:48	80
394977	잡담	스위치온 할때 대패오리고기도 비추지? 훈제아님	20:48	45

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🖤토니모리🖤] 100시간 지속력 ‘퍼펙트 립스 쇼킹 립’ NEW 컬러 2종 최초 공개! 체험 이벤트 668

02.13

51,316

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06