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사바사겠지만 난 적당히 먹고 운동 많이하는게 성미에 맞다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3495044682
2024.11.21 15:19
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여기서 식사 양을 더 줄이긴 싫고 잘 하지도 못할거 같아
운동 재미있으니까 차라리 운동 많이하고 좀 더 먹는게 나음 ㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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