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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
반숙란 주문했는데 얼어서 왔는데 이거 그냥 먹어도 되니?
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잡담 |
야채가 너무 질겨서 아 왜이렇게 안씹혀 질겅질겅하다 뭔가 쎄해서 뱉어보니
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질문 |
천국의계단할때 워치 달리기랑 근력운동중에 뭐로 두고해?
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잡담 |
냉장고에 옛날통닭 2/3마리 남았는데.. 이거 먹고 낼부터 다이어트 해도 될가요 ㅠ
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잡담 |
오히려 운동을 과하게 강박적으로 하는 것도 독일까??
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잡담 |
허리때문에 코어 운동을 좀 할까 싶은데
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잡담 |
이거 인바디 오류일수잇을까? 두달전이랑 비교햇을때
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질문 |
긴 글이지만.. 회사다니면서 대사가 완전히 박살난 것 같은데 스위치온? 다방식? 조언 좀 부탁할게
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잡담 |
덬들은 밤에 뭐 먹고싶을때 어케해...
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잡담 |
오늘 너무 간식 먹고 싶어서
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잡담 |
요새 유산소가 잘 안된다
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식단/일기 |
스위치온 3주 3일차 점심/저녁
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질문 |
오나오 만들 때 무가당초코파우더 대신에 프로틴파우더 넣어도 되남.....???
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잡담 |
탄수 챙기는게 너무 귀찮아
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잡담 |
발다쳤는데 스위치온 가능할까..
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잡담 |
마스크팩 하고 나서 운동해도 됨?
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잡담 |
추운사람들 헬스장 다녀와
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질문 |
고기 150g먹는거 말인데
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잡담 |
주6일 운동하다가 지쳐서 횟수 좀 줄이려고
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잡담 |
감은 다이어트에 어때?
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