더쿠 - 탄수적정량이 따로 있나?

아침에 계란 세개 점심에 일반식(밥은 1공기) 저녁에 햇반130g+닭가슴살100g+김치 조금 이렇게 먹는중인데 탄수부족은 아니겠지...? 피티쌤도 별말은 없던뎅

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