나 뼈마름인데 배가 좀 늘어진?? 뱃살은 없어서 마른비만도 아니야 그냥 진짜 남아있는 살이 힘이 없었는데 배꼽이 가로로 생기고 늘어진거야

그래도 그동안 유산소 운동은 하고있으니 시간지나면 괜찮을거라 생각했는데 전혀 안바뀌길래 이게 그냥 내 배랑 배꼽모양 탓이라고 생각하다가 이래저래 검색해보니까 배에 근육이 없어서 살을 안잡아주기 때문이라더라고

그래서 복근 꽉잡아주는 코어운동 지금 딱 3일차인데 벌써 배 모양이 조금 바뀐게 느껴져 그리고 앉아있을 때 힘도 덜들고 저절로 자세가 좋아지는게 대박ㅋㅋㅋㅋ 3일만에 느낄거라곤 생각못했어 이걸알았더라면 진작에 했을텐데ㅜㅜㅜ