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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다방쌤들... 스위치온때 체지방늘고 근육줄면
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잡담 |
엉덩이로 걸으면 힙업도 되니...?
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잡담 |
난 겨울이 다이어트가 잘되는거같어
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잡담 |
아침부터 닭가슴살볶음 먹으면 넘 헤비한가
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잡담 |
다이어트하고 빵땡기는거 나만 그런거니ㅠㅠ
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잡담 |
세달째 체중은 같지만 걍 만족하며 산다
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잡담 |
현미밥 곤약 먹으면 체하는데 그냥 쌀밥이 답인가
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잡담 |
유지어터하다 식단 손놓고 몇달 보냈더리 살쪄서 다시 다어트하려는데
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잡담 |
3일 여행가는데 복구하려면 며칠 잡아야할까
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잡담 |
샐러디 우삼겹 메밀면 샐러드 이런거 자주 먹어도 됨?
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잡담 |
식단 빡세게 하는덬들은 식사빵도 안먹어?
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잡담 |
허리디스크 진단 받았는데 내가 하는 기구 중에서 하면 안되는게 있는지 봐줄 수 있을까..
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잡담 |
오늘 운동 못하겠어서 그냥 천천히 걸었는데
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식단/일기 |
노밀가루 초코빵
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잡담 |
다이어트 질문은 아닌데
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잡담 |
스위치온 하나도 안힘들고 배도 안고픈데 문제가
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잡담 |
컬리 널담베이글 1+1하네
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잡담 |
스위치온 땅끄부부 심박 안 올라서 아령들고 했는데
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잡담 |
단백질파우더로만 단백질채워도돼?
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잡담 |
헬스장에 강아지 있으면 어때 ?
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