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잡담 덬들이라면 여기서 무게 더 올려볼거야???
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3490631534
2024.11.18 16:30
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스트랩 꼈더니 이제 스티프데드 60kg으로 20*3세트 함

근데 마지막 세트때 꽤 힘들긴 함

하고 나서 근육통은 처음에는 있다가 3세트씩 하는거 3번정도 해냈더니 없어짐

바로 70kg은 아니더라도 65키로로 올려볼까?! 

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