같은 공복 화장실 다녀옴

체지방량 -0.5kg 골격근 -0.2kg 체지방률 -0.4%

체중 -0.9kg 

과체중은 아니라 체중감량 목적보다 대사 돌리기 목표로하는데

결과 나쁜건 아니겠지...!하라는 거 다 하고 하지말라는 거 안했어!

뭔가 체력은 확실히 올라온느낌이야

이번주는 단백질 잘챙겨먹으면서 운동 강도 늘리려는데 괜찮겠지?!