나는 퇴근하면 집에 보통 8시 반~ 좀 넘어서 도착하고 잠은 10시에 자려고 하다보니까 저녁 먹으면 늘 속이 더부룩 하더라구

이제는 간단하게 먹으려고 그릭요거트에 단백질 쉐이크 넣어 먹으려고 했는데 밤에 요거트 먹으면 안 좋다고 하길래 뭘 먹어야할지 모르겠어

다들 늦게 집에 도착하면 저녁으로 뭐 먹어???