마른비만은 공복에 운동시 근육을 소모해서 무게는 줄어드는데 인바디보면 근육 털려있는 경우가 많아서 단백질 들은 밥 먹고 소화 후 운동 권장

공복운동 얘기 종종 봐서 참고하라고 써봄

공복운동시에 체지방 더 많이 태운다는 연구는 많이 있음

근데 그렇다고 무조건 공복x 몸인 몸 상태 따라o