박용우 한끼에서 1~3일차 레시피 소개하는데가지랑 버섯도 넣길래어제랑 오늘 느타리 버섯 250그램 좀 안되게 먹었는데책에 허용식품에는 4일차부터 버섯있더라구?망해서 뭘 다시해야하나요???총탄수는 3일내내 50그램 안넘음!