더쿠 - 아래 탄수+지방 이 안좋다는데

탄단지는 골고루먹어야하는건데

저기에 단백질이있으면 괜찮은거야?
두개단일로먹을때가 안좋다는거야?

나 저녁으로 그릭요거트+계란+탄수(고구마,밤,단호박등등 그때그때) 이렇게먹는게 갑자기생각났어...

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