메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 아래 탄수+지방 이 안좋다는데
449 10
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3485112802
2024.11.14 11:04
449 10
Up Down Comment Print

탄단지는 골고루먹어야하는건데

저기에 단백질이있으면 괜찮은거야?
두개단일로먹을때가 안좋다는거야? 

 

나 저녁으로 그릭요거트+계란+탄수(고구마,밤,단호박등등 그때그때) 이렇게먹는게 갑자기생각났어...

목록 스크랩 (0)
댓글 10개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 야구의 재미는 끝이 없다! 이종범-정민철-박재홍-이대호 티빙 오리지널 <퍼펙트 리그 2024> 티빙 이용권 증정 이벤트 128 11.11 52,037
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,592,540
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,381,758
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,567,607
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,943,499
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 130 21.05.06 241,529
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 247,006
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 188,255
모든 공지 확인하기()
346325 잡담 생리란 진짜 뭘까 00:36 10
346324 잡담 미끌거리지않는 단백질쉐이크 없나요 4 11.14 54
346323 잡담 식단대로 먹다가 외식하니까 양 조절이 힘들어 1 11.14 31
346322 잡담 스위치온 주차 넘어갈 때 생리때문에 인바디 튀었는데 어떡하지.. 9 11.14 127
346321 잡담 덬들아 트레이너가 나보다 체지방 높은거 어떻게 생각해? 11 11.14 226
346320 잡담 ㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ생리 시작하자마자 1달동안 뺀거 원상복구됨 11.14 41
346319 잡담 운동초보인데 운동량 어떤지 봐줄수있어? 11.14 25
346318 잡담 이주안에 식이로만 4키로 뺄수 있을까?? 7 11.14 178
346317 잡담 생리 끊겨서 다시 살찌운 덬들 11.14 69
346316 잡담 운동 9개월차 3 11.14 216
346315 잡담 다낭성덬 66>58까지 왔는데 바뀐점 4 11.14 293
346314 잡담 어제 분명 등 운동했는데 2 11.14 139
346313 잡담 고관절 다친거 원래 나을려면 시간 좀 걸려?,, 2 11.14 91
346312 잡담 오늘 암워킹을 했다.... 1 11.14 117
346311 잡담 하씨 스위치온 중인데 가족이 거실에서 쥐포 먹고있어 2 11.14 99
346310 잡담 고강도 운동 많이 하는 덬들 식단 어떻게 해? 5 11.14 229
346309 잡담 스위치온 회 먹을때 엄청난 과식만 안하면돼? 3 11.14 205
346308 잡담 스위치온 또 해보고 싶은데 피부땜에 겁난다 3 11.14 186
346307 잡담 스위치온..이게 왜 되지...? 2 11.14 297
346306 잡담 오늘 여행와서 고삐 풀 생각으로 야식먹었는데 1 11.14 186
목록 HOT 게시물