헬스장 하체는 할수있는데
상체는 턱걸이같은거했다가 기구 쾅 소리나고나서부터는 (내 힘이못버텨서 기구에서떨어짐...상체근력 0..)
손도못대는중..
무릎안조아서 스쿼트는 안하고싶은데 유툽 보면 덤벨로 스쿼트는 꼭 있길래 ㅠ
잡담 랫폴다운도 힘겨운 사람이면 덤벨로 좀 하는게나아?
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상체는 턱걸이같은거했다가 기구 쾅 소리나고나서부터는 (내 힘이못버텨서 기구에서떨어짐...상체근력 0..)
손도못대는중..
무릎안조아서 스쿼트는 안하고싶은데 유툽 보면 덤벨로 스쿼트는 꼭 있길래 ㅠ