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2024.11.05 17:00
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올해 5월까지 약 10kg감량했는데 그뒤로 정체기오고 입터지고 운동못가고 해서 다시 도로 2키로 오름...ㅎ...
다시 열심히 해야지 ㅜ 내년 5월은 앞자리가 확실히 바뀌길...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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