키170이고 몸무게 57.5임

원래 식습관이 탄수,지방만 가득했었고

복부지방이랑 허벅지 진짜 남들이 보기에도 심하게 튀어나와서 시작한거긴 함.. 식습관 개선해보려고.. 

그 왜 남자교수님들 배나와서 거기에 마이크 올리고 ㅋㅋㅋㅋ수업하자나? 저녁에 밥먹으면 딱 그꼴이었음ㅋㅋㅋㅋ자면서 옆으로 누워가지고 배 만지면 이배가 내 배가 맞나 싶어서 어이없는 지경

일단 집근처 회사근처 어디에도 인바디 잴 곳이 없고

내과 병원도 다 전화했는데 인바디 기계가 없대

보건소도 직장/집이랑 먼데 연차를 쓸 수 있는 상황이 아님

그리고 운동 싫어해서 그냥 식이만 하는 중인데

무릎도 약해서 고강도 인터벌..? 차라리 60분을 걷는게 나음 ㅠㅠ

위와 같은 사유로 스위치온 중단..

오늘 아침에 단쉐 먹고 배나온건 좀 들어가긴 했는데 ㅠㅠ

그냥 점심 저녁 저탄수로 먹는 식습관을 들여야겠음..