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2024.11.02 08:06
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45일째 안하고 있는데 아직 괜찮을까...
원래는 28일 주기였고 절식 안 하고 운동도 현생이슈로 잘 못 하면 못 했지 과하게는 안 함..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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