더쿠 - 난 무설탕 무버터 무우유 호밀 100퍼센트 빵 먹으면서 체지방 13퍼까지 찍어봄

당연히 일반적인 식감의 빵아님

저것만 먹은건 아니고 프로틴 모닝빵 순탄수 1g짜리 이런것도 먹음

제일 중요한건

1. 먹는양조절(제일 중요)

2. 스트레스 받지 않는것

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