예전에 인터벌런닝 3일인가? 해봤는데 숨이차서가 아니고 정강이가 아파서 관둠
(심지어 한번 아프면 며칠은 가더라... 그냥 가볍게 뛰기도 힘듦)
이미 몇년전부터 런닝+근력운동 하고있고 고강도 홈트를 해도 잠깐 피곤하거나 근육이 좀 뻐근하다 정도인지라 인터벌런닝해도 괜찮을 줄 알았는데...
차라리 허벅지가 아프면 그냥 참고 할 수 있을거 같은데 정강이라 힘듦
그래서 여태 천천히 뛰거나 가볍게 뛰고걷고 반복하는걸로하고 있었는데
스위치온에서 인터벌 운동해야한다고 해서 오늘 다시 인터벌 런닝 해봤는데 혹시나 했는데 역시나 정강이가 아플거 같다
뭐가 문제지?
잡담 인터벌 런닝하면 허벅지도 무릎도 아닌 정강이가 아픔
106 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기