다니는 센터에 인바디 있더라 앞으로 달에 한번 재야지ㅎㅎㅎ

식단은 스위치온식에서 변형함

아침 또띠아 1~2개 혹은 샌드위치 1개+또띠아 1개

점심 일반식

저녁 탄수제한식

운동 후에는 스위치온 하고 남은 단쉐들 해치우는중...ㅎ...

액상과당은 입에도 안댐 떡볶이 튀긴거 중국음식도 안먹는중

빵이랑 떡 좋아하는데 이것도 안먹는중이야(    ›´-`‹ )

운동을 하나 늘렸어! 등산이랑 헬스하다가 등산이랑 수영 하는중

체중에 비해 좀 더디게 빠지는거 같은데 그래도 암만 해도 안빠지던 이전보단 좋아진거 같아 대사가 좋아져서 그런건지 운동량이 늘어서 그런건지 긴가민가..