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2024.10.24 16:01
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그간은 의식안하고 먹었는데 요즘 성분표 다 확인하고 먹거든
고추장 간장 맛술 참치액까지 당 들어있더라ㅠㅠ
한식 해먹으려면 어느정도 포기하고 넣긴하는데 당 안먹긴 힘들긴 한거같음
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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